tag:blogger.com,1999:blog-6389637696743286456.post446909667091380748..comments2023-07-14T15:48:10.325+02:00Comments on Anneli In Da House!: Dag 10. Det här har jag på mig i dag.Anneli Sjögrenhttp://www.blogger.com/profile/14203846730277739137noreply@blogger.comBlogger3125tag:blogger.com,1999:blog-6389637696743286456.post-17203845293957128892010-11-25T20:19:25.458+01:002010-11-25T20:19:25.458+01:00Hej Maria!!
Jag har inte så mycket erfarenhet av A...Hej Maria!!<br />Jag har inte så mycket erfarenhet av Ayurveda, men råden du fått av Jenny är absolut värt att prova!!<br />Sen passar olika saker olika människor och nåt annat du kan prova är en diet mer lik GI (det går ju fortfarande att anpassa den åt det ayurvediska hållet). Jag tänker att eftersom ditt matsmältningssystem är vant vid kolhydrater så kanske det är bättre för dig att ta bort alla onödiga och snabba kolhydrater, men behålla dem du inte vill vara utan! Frukt är en sån sak som du kanske borde minska på. Det är väldigt snabba kolhydrater p g a sitt stora sockerinnehåll!<br />Sen gäller det att återfå tarmbalansen!! Det är jätteviktigt!! Aloe Verajuice är väldigt bra för att läka skadade tarmar och på Hälsokosten finns bra enzymer och bakterier som hjälper till med spjälkningen av mat!<br />Tuggar du maten ordentligt?? Det är också viktigt! Tänk på att äta lugnt, drick inte till maten och ät inte för mycket åt gången!<br />Ett knep för att minska/ta bort magknip efter maten är att tugga på några fänkålsfrön efter maten, eller rent av koka en kopp fänkålsté: 1 tsk fänkålsfrön i en kopp kokande vatten. Låt dra några minuter, sila och drick i små klunkar efter maten.<br />Till sist: STRESS är magens värsta fiende!! Undvik stress så mycket du kan!! Tänk också på om du kanske har inre stress – det är lika farligt!<br />Ja, nu har du fått lite att testa! Berätta hur det går och fråga gärna om det är nåt mer du undrar över!! Lycka till och var snäll mot magen!! <br />KRAM!!<br /><br />Jannica: De slitnaste, fulaste plaggen är oftast de skönaste!! :DAnneli Sjögrenhttps://www.blogger.com/profile/14203846730277739137noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6389637696743286456.post-69493418640806940322010-11-25T16:29:52.948+01:002010-11-25T16:29:52.948+01:00Jag har med sådana plagg som jag helst inte går ut...Jag har med sådana plagg som jag helst inte går ut i, myskläder :DJannicahttp://jannicaaenneby.blogg.senoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6389637696743286456.post-14937608249061864702010-11-25T08:36:28.020+01:002010-11-25T08:36:28.020+01:00Hej Anneli!
Jag har en fråga till dig. Du äter ju...Hej Anneli! <br />Jag har en fråga till dig. Du äter ju vegtarisk LCHF variant, och jag är lite nyfiken på vad som skulle hända om jag minskade på mina kolhydrater. Jag får inte ordning på min mage, får oftast ont efter varje måltid, och varje gång jag är hos min kinesiolog är det antingen tunn- eller tjocktarmen som behöver hjälp. Nu tror jag i för sig att det mest beror på stress och oro, men jag tycker jag gör allt jag kan med yoga, meditation och positiva tankar. Kan det vara kolisarna som påverkar? Problemet är att jag varken äter kött eller mjölkprodukter, det fett jag använder är mest oljor, frön och avokado. Känns svårt att bli mätt på det utan kolisar såsom råris, bovete, quinoa och sånt som jag äter mycket. Vad tror du? Kram på dig!Mariahttp://harmoniamaria.wordpress.comnoreply@blogger.com