På promenad med Jenna

Som jag skrev igår så började min arbetsvecka med en promenad med Jenna. Min käre make Janne hade ärenden in till stan idag så vi åkte hemifrån samtidigt så att han skulle kunna ta kort på Jenna och mig.

Och här var vi då ute och gick i ett grönområde inne i Avesta. Jenna hade fullt sjå att "läsa tidningen"; d v s lukta och sniffa för att känna vilka som gått där före henne! Emellanåt stannade hon och åt gräs!

Jenna såg lite sugen ut på att bada och ett tag var jag rädd att hon skulle ta ett språng ut i vattnet, men som tjuren Ferdinand satte hon sig bara (dock inte på en humla) och tycktes njuta av tillvaron! :D Tur det, för jag var INTE sugen på att bada!!

Idag var första gången det inte regnade när vi var på promenad och nu är det bara att hålla tummarna för att vädret håller i sig, för imorgon är det dags för nästa promenad med denna söta jycke! Det spelar ingen roll vad de säger om väder och kläder! Det ÄR trevligare att promenera i vackert väder jämfört med i regn och rusk!

Anneli.

Lördagsmys med konsekvens

Igår hade Adrian och jag lite lördagsmys framför TV:n till Melodifestivalen. Vi poppade ekologiska popcorn och jag hade (dumt nog) köpt hem ostbågar. Jag ÄLSKAR ostbågar!! Eller jag kanske ska säga älskade... jag vet inte om jag vill äta såna nåt mer...
Alltså, allting har ett pris och priset för nästan en halv stor påse ostbågar var för min del en fruktansvärd halsbränna! Jag vaknade mitt i natten av halsbrännan och trots bikarbonat och Rennie-tabletter ville det inte riktigt ge med sig. Hela dagen har jag känt hur halsbrännan legat på lut, men jag har klarat mig hittills...hoppas det fortsätter så för jag behöver verkligen få sova inatt! Tror nog att jag tar en tesked bikarbonat i ett glas vatten innan jag går och lägger mig för säkerhets skull!

Och så börjar en ny arbetsvecka igen! Första uppgiften blir en promenad med Golden-tiken Jenna! Tyvärr ska det tydligen fortsätta regna så antagligen blir det inga foton nu heller... eller så blir det det. Man vet aldrig! Men jag lovar att ni kommer att märka när jag fått till några bilder! :D

Anneli.

Det kom ett blomsterbud

Idag när jag höll på att packa ihop på jobbet fick jag ett oväntat telefonsamtal. Det var från Iris Blomsterhandel här i Avesta och de hade blommor till mig! :D Han som ringde frågade om jag var hemma, men jag sa att han kunde komma till mitt jobb istället så slapp han åka ut på landet för att lämna blommorna.

Det var med skräckblandad förtjusning jag fantiserade om vem i hela friden som skickade mig blommor! Hade jag en hemlig beundrare? För inte skickar Janne blommor till mig - så mycket tror jag mig veta!
Nå, efter en stund kom blomsterbudet med blommorna och när jag packade upp dem var detta vad jag såg:

Buketten visade sig vara från Amningshjälpen! Ingen hemlig beundrare alltså! ;-) Lika bra det, för en karl räcker gott för mig!! :-)

Det är som så att jag har nyligen meddelat styrelsen i Amningshjälpen att jag slutar som Hjälpmamma - efter 27 år! Det var ett svårt beslut att ta, men när jag väl gjorde det så kändes det väldigt befriande! Jag har fullt tillräckligt i mitt liv ändå som det är just nu! :-/

♥ Tack Amningshjälpen för de fina blommorna! ♥

Anneli.

Dag 1 och dag 4

Det låter kanske lite dramatiskt, men det känns som att idag är dag 1 på mitt nya, mer hälsosamma liv! OCH  - i och för sig - även dag 4...!
Dag 1 för att det idag var första promenaden med Golden Retievertiken Jenna (som jag skrev om i förra blogginlägget), och dag 4 för att det nu gått 4 dagar utan att jag ätit något som helst gluten, soja eller socker men istället gjort en supernyttig grön juice varje dag! So far so good! Mjölk och mjölkprodukter går det däremot sämre med... men jag kan ju inte ta allt på en gång! Och det här med socker kommer jag inte att vara totalt benhård på heller känner jag... mörk choklad av hög kvalité kommer jag i alla fall att unna mig ibland!

Efter promenaden med Jenna var jag ganska så slut! Inte bara för själva promenaden och de 3 trapporna upp och ner X 2, men också för att Jenna hade så bråttom att komma ut och iväg så jag hängde som en liten vante i kopplet efter henne vissa gånger! :P Men det ska nog bli bra vad det lider! Både med min (ur-usla) kondis och med Jenna. Jag frågade hennes husse om det var Ok att jag tränade henne lite (t ex att gå "fot") och det var det. Jag fick också hans tillåtelse att berätta om Jenna och våra promenader här på bloggen, och till och med att lägga upp kort på henne (och oss), så när vädret blir bättre ska jag ta Janne och en kamera med mig så ni får lite bildbevis!

Om man ska lyckas med förändringar så behöver man se till att man har alternativ tillgängliga! Som igår t e x: då hade jag ju min Mediala Utvecklingscirkel och som vanligt bjöd jag på Kaffe/té mackor och pålägg. Det var så otroligt frestande att ta en macka, men i och med att jag hade tagit fram mitt hembakade, glutenfria bröd ur frysen och bestämt mig för att det var det och bara det jag skulle äta av så gick det bra! Så idag har jag (trötthet och onda fötter till trots) bakat mer glutenfritt bröd, den här gången i form av formbröd:

Jag gjorde samma recept som det jag hittade på härom dagen, men istället för frallor gjorde jag dubbelt recept och gjorde två limpor av det! Jag har inte smakat det än för jag fastar idag, men imorgon ska jag äta några skivor till frukost! :D  :-)  :o)

Vill ni ha receptet? Gå då in på min "gröna blogg" så hittar ni det där! :D

Anneli.

Super-sommar?

Jag har planer... angående den här sommaren och min hälsa... Jag vill så mycket - men kommer jag att orka?
Just nu är jag så trött så det finns inte ord för det. Jag har mycket stress i mitt liv och det känns som hjulen bara snurrar fortare och fortare. Var är bromsen? Vart är jag på väg?

Den sista frågan kan jag svara på. Jag är på väg rakt mot en katastrof. Om jag inte gör något. NU. Men den näst sista frågan kvarstår: var är bromsen?

Just nu känns det som att jag inte kan bromsa, det är liksom bara att hålla i hatten och försöka stå kvar i allt. Men... vad KAN jag göra då? Ja, det är här mina planer kommer in!
Jag tror helt och fullt på att med "rätt" livsstil kan man komma väldigt långt! Vissa saker behöver jag mer av, andra mindre.
Det här behöver jag mer av:
*Näring, helst levande från Raw Food.
*Dricka mer vatten (jag är dålig på det...)
*Rörelse, helst utomhus i form av t ex promenader.
*Meditera mera.
*Sova mera.
*Skratta mera! (fast jag ÄR redan en glad skit!!)

Det här behöver jag mindre av:
*STRESS.
*Stillasittande (förutom när jag mediterar!).
*Kaffe och té (till förmån för vatten och nypressad juice).
*Gluten, soja, socker och mjölkprodukter!

Och jag har faktiskt redan smygstartat! :D Jag vet bara inte hur länge jag orkar vara "duktig"...! I stort sett allt jag gör måste jag "piska" mig till och det är rätt tröttande och dränerande det med - och för att inte tala om bidragande till stressen - så på sätt och vis kan man säga att jag är i ett "moment 22".

Tidigare idag skrev jag ett blogginlägg på min "gröna blogg" om att jag vill börja göra och dricka gröna juicer; klicka HÄR för att komma till det blogginlägget. Igår och idag har jag gjort riktigt goda juicer, så so far, so good!
Jag har även varit "duktig" och mediterat nästan varje dag sen förra tisdagen (alla dagar utom igår) och på 2 dagar har jag inte ätit något som innehåller vare sig socker, soja eller gluten. Så jag ÄR på väg!

Mjölkprodukter är nog det svåraste att vara utan... Té och kaffe utan mjölk är inte gott... jag har försökt med olika mjölkersättningar men tycker inte att det funkar... :-(
Men i min plan för sommaren ingår att plocka olika örter och göra örttéer, och mjölk i örtté är ingen hit kan jag säga! Och härom dagen gjorde jag "Vegansmör" så jag drar åtminstone ner på mängden mjölkprodukter..!

Idag har vi fått in ett nytt jobb på jobbet som ligger helt i linje med vad jag behöver! En kille här i Avesta behöver hjälp med sin hund och det kommer till största del att falla på min lott! Hjälpen kommer att bestå i att ta ut vovven (en jättefin Golden Retriever) på en 20 - 25 minuterspromenad ca 4 dagar i veckan, och för att ens kunna ta ut jycken så måste jag först gå 3 trappor upp och hämta henne, sen ner igen för själva promenaden och så upp igen för att lämna henne! Sen ska jag ner alla trapporna igen! Så motion och frisk luft kommer jag att få! :D
Allting ordnar sig en bit i taget, och hoppet är det sista som lämnar människan!

Det känns verkligen som att det här kan bli sommaren då allt vänder - Super-Sommaren!! Hoppas jag orkar...!

Anneli den hoppfulla.

Lust

Idag har jag haft något så (för mig) ovanligt som LUST! :D Jajjamensan! Så jag tog min lust och gick ut i köket och bakade! För det var precis det jag hade lust med! :P (Vad trodde ni?!?) ;-)

Jag har tagit ett beslut om att dra ner mitt glutenintag till ett minimum och förhoppningsvis sluta helt så småningom. Gluten finns i vete, råg och korn. Men däremot inte i havre och det jag hade sån lust till var att hitta på ett bröd med havre som en av ingredienserna. Och det gjorde jag - med den äran om jag får säga det själv!

Jag har ju bakat glutenfritt bröd i 4 - 5 år, men det har ju varit LCHF-bröd som visserligen varit helt Ok och ibland t o m riktigt gott, men nu var jag sugen på att få brödet ännu lite mera brödlikt än vad LCHF-bröd blir och med havre i smeten/degen blev det faktiskt det! Mission accomplished! :D Att jag dessutom "uppfann" receptet as I went along och det blev så bra gör ju inte saken mindre rolig!
Tyvärr tänkte jag inte på att ta några kort och nu ligger bröden i frysen, men jag gjorde som små frallor som såg ut som fullkornsfrallor så ni får använda er fantasi och tänka er hur de ser ut! :P Himla goda blev de i alla fall. Till och med Adrian godkände dem! :D

Innan jag ev lägger ut receptet så vill jag baka dem en gång till och finslipa lite på måtten och då kanske jag även kommer ihåg att fota dem kan man ju hoppas! Men det kommer lite längre fram!

Anneli.

Middag för sju - disk från sju

Valborg igår...
Jag vet inte om ni har några traditioner att t ex gå ut och titta på eldar, ha fest och såna saker, men när jag bodde i Stockholm hade jag just en sån tradition. Fest för kompisarna, och ut och titta på nån eld i närheten. Alltid nyktert, alltid god mat och annat smaskens, alltid goda vänner och alltid massa bus och kul! Men när jag flyttade från Stockholm och hit upp till Dalarna så verkar det som att jag lämnade den traditionen kvar. Och i ärlighetens namn har jag inte direkt saknat den - kanske för att den traditionen hängde så tätt ihop med kompisarna, och de bodde ju kvar!

Sen jag flyttade från Stockholm har jag väl så där lite pliktskyldigast tagit med ungarna och gått och tittat på en eld, men kidsen var inte särskilt intresserade och jag var lika glad för det! Så på 20 år kan man inte direkt säga att jag firat Valborg. Tills igår! :D

Vädret här i Avesta var kallt och blött, men vi sju som hade samlats hade ingen som helst önskan eller intention att bege oss till någon Valborgsmässoeld - vi hade ju redan en alldeles egen eld i Da House! :D

Igår blev inga foton tagna (bilden på kaminen här ovan är taget vid ett annat tillfälle), men idag hade jag kameran med mig när jag gick ut till Da House för att diska och fixa efter vår framfart igår.

Om jag får säga det själv så är jag ganska duktig på att stapla disk så att mycket får plats i diskstället! Eller vad sägen ni?

Det är faktiskt min farmors gamla diskställ och jag älskar det! Trots att det inte är så stort sväljer det massor av disk - särskilt när det är jag som ställer i den! ;-)

När jag ändå hade kameran med mig så passade jag på att fota lite till! Jag tror faktiskt inte att jag har lagt upp några foton på köket i Da House förut, men här kommer det några:

Här ovan har vi samma plats som på kortet på den diskade disken, men taget längre ifrån.

Samma ställe fast från andra hållet!

Köksfönstret. Det var inte helt enkelt att fota fönstret p g a motljuset, så jag fick ställa mig så här lite på sidan om. Faktiskt står jag på typ samma ställe som jag stod när jag tog förra fotot, jag behövde bara vända mig lite åt höger!

Till sist kommer här en närbild av pelargonen jag fick igår och som ni också ser på bilden här ovan:

Ja, det var fotona jag hade att visa er idag.

Om vi hade det trevligt? Ja, jättetrevligt!! Alla tyckte att maten var god och gjorde heder åt anrättningarna!
Efter maten mediterade vi en stund och sen fikade vi och lekte med Tarotkort! En mycket trevlig och givande kväll med andra ord!
Det här gör vi om nästa år tycker jag! :D

Anneli.