Positivitet som läxa

Igår var jag "duktig" och gjorde min läxa från kursen som började i lördags. Konsten att leda dig själv in i mål heter den förresten! Läxan (som jag själv hade bestämt) var ju att skriva några affirmationer och börja läsa dem. Jag skrev bara en igår, men å andra sidan så läste jag några av mina gamla och tänker att jag ska förändra/förbättra några av dem så att de passar mig mer där jag nu befinner mig i livet.

Men det är inte bara att sätta sig ner och skriva! Nä, en stor portion inspiration behövs för att det ska bli något som verkligen stämmer med den jag är, de önskningar jag har och de mål jag vill nå! Den inspirationen har jag inte riktigt...

Jag önskar att jag orkade läsa, för då skulle jag läsa om mina böcker i ämnet - det skulle ge inspiration om något! Men tills jag får mina glasögon så tvivlar jag på att den orken infinner sig! Ända sen jag var på synundersökning före jul så är det som att jag är ändå tröttare bara för att jag helt plötsligt fattar hur dåligt jag ser och hur mycket jag anstränger ögonen hela tiden!! Det kanske låter knasigt, men så är det i alla fall! Och det mina vänner är Lagen om attraktion i ett nötskal: nu fokuserar jag mer på att jag ser dåligt, och så "får jag mer av det"! Eller som författaren James Redfield säger: "Where Attention goes Energy Flows; Where Intention Goes Energy Flows"!
Och det är ju faktiskt precis det affirmationer handla om: att fokusera på det man VILL ha, d v s ge/rikta sin energi till det man vill ha snarare än att rikta den mot vad man inte vill ha! Ingenting blir ju bättre av att gnälla/älta eller ens prata om det som är dåligt! Jag har aldrig hört talas om någon som har fått ett bättre liv eller löst nåt problem genom att älta/gnälla/vara negativ! Har ni?? Och det är ju i alla händelser roligare att tänka/fokusera på det som fungerar och är positivt, eller hur!?!
Nu menar jag inte att man bara ska strunta i de problem/svårigheter man kanske har - det är klart att de behöver lösas! Men är det nåt jag vet så är det att de inte kan lösas genom gnäll/negativitet!

Ett sätt att försöka lösa problem är faktiskt att affirmera! När man känner sig mer positiv har man lättare att se lösningar! :D

Nu ska jag äta lite mat och sen ska jag skriva och läsa affirmationer! Läxan måste ju göras - varje dag! Det är dealen! :D

Anneli.

Slöare än så här blir det inte

Idag har jag inte varit duktig alls!! Jag måste ju kompensera för igår..!! ;-)
Nä, skoja bara, men det är icke desto mindre sant! Jag har inte gjort ett vettigt handtag idag!

Jag gjorde faktiskt en duktig sak, men det var kl 00.45! Då gick jag och la mig!! Så tidigt har jag inte lagt mig på.... evigheter!! Och jag somnade nog redan efter 30 - 40 minuter (tack vare två insomningstabletter)!! Men där slutar duktigheterna!

Jag sov ända till kl 12.07 (!!) men var först ofrivilligt vaken nån dryg timme runt 06.00-tiden. När jag tagit mig ur sängen gick jag raka vägen till badrummet och badade i drygt 2 timmar - utan att somna i badkaret som jag ju brukar göra!! :P Och när jag slutligen kom ner till köket för att koka mig en stor kopp té var klockan nästan 16.00!
Ja, och sen dess har jag bara suttit vid datorn och TV:n! Adrian och jag såg på Monsters University på DVD och sen var det mitt favvoprogram "Once upon a time" på kanal 11, och nu sitter jag här...! Det gäller ju att riktigt suga ur den sista lediga dagen på denna julledighet - i morgon börjar jag jobba igen...!

Att börja jobba känns dubbelt... Det är ju bra att komma in i lite mer rutiner och så, men jag är fortfarande så trött (läs: utbränd). Men jobba ska jag! Så ikväll blir en tidig kväll med insomningstabletter igen...! Men först lite facebook...!

Natti natti folkens!!

Anneli.

Duktiga jag

Idag har jag varit riktigt "duktig"!!
Jag har mediterat för första gången i år!
Egentligen vill jag meditera varje dag, men så har det inte varit på flera år! Hur konstigt det än låter så har jag varit för stressad för att meditera! Snacka om kontraproduktivt...! Det är ju när man är stressad man verkligen behöver meditera!

Bilden som vanligt ärligen snodd på facebook!

Meditation har många positiva effekter; det minskar stress - och med det hjälper det i förlängningen även mot/för stressrelaterade sjukdomar, ger bättre sömn och bättre fokus. Bland annat...!

Eller som Buddha lär ha sagt det:

Även denna bild är ärligen snodd från facebook!

När jag mediterar går jag alltid ut till Da House, för inne i vårat boningshus får jag liksom ingen ro och har ingenstans att sitta där jag både får vara i fred och kan sitta bekvämt. Och när jag ändå var ute i Da House passade jag på att vattna blommorna, plocka bort lite vissna blad, och en av krukväxterna blev t o m omplanterad! Så jag har varit dubbelt duktig idag!! :D

När jag tänker efter så har jag faktiskt varit trippelt duktig idag kan jag säga om jag får lov att skryta lite...! För redan till frukost (eller lunch som vissa skulle kalla det..) gjorde jag en supersmaskig grön juice med morot, gurka, vitkål, äpple, apelsin och ingefära! Slurp! Den var inte svår att få i sig kan jag tala om!

Men nu ska jag sluta vara duktig och bara softa framför TV:n och datorn resten av kvällen!

Over and out!

Anneli.