Semester!

Hej alla kära bloggläsare!
Jag vill börja med att be om ursäkt för min långa bloggtystnad, men som jag skrev igår när jag som hastigast loggade in här på bloggen för att önska er en glad midsommar, så har det sina orsaker.

Jag ska inte tråka ut er med detaljer, men kort kan sägas att det har varit inte ett utan två(!) datorhaverier (på samma dator), 2 veckor utan internet (Suck! Det har varit alldeles för ofta på senaste året!!), väntan på en ny dator (Jippi!! Jag har en ny dator!!) och till det min sedvanliga trötthet.
Eller sedvanlig... tröttheten har varit värre än vanligt! Sen den 1 mars har jag ju börjat jobba 10 timmar i veckan efter min långtidssjukskrivning, men det har varit jättejobbigt! Jag har ofta fått "piska" mig till jobbet, och när jag kommit hem igen har jag varit som en urvriden disktrasa! Som "grädde på moset" går resten av min sjukskrivning ut den 30 juni, och från den 1 juli förväntas jag orka jobba som vanligt igen (d v s halvtid), vilket jag kan säga på en gång att jag inte kommer orka utan att det blir konsekvenser för mitt mående och hälsa!

Men jag har en plan! :P Jag börjar med 3 veckors semester och sen har jag en del övertidstimmar som jag kommer att använda för att dra ner lite på min arbetstid den första tiden! Vad som händer sen har jag ingen aning om, men förhoppningsvis ska jag klara av att jobba min halvtid sen!

Men apropå semester så har jag redan påbörjat den! :-) Just nu sitter jag i min dotter "Lilla Y"s och hennes sambos lägenhet i Frescati för jag är kattvakt när de åkt iväg för att fira midsommar på annat håll. Nästa vecka ska jag också vara kattvakt för då åker Lilla Y och hennes storasyskon ner till västkusten. Deras farfar dog för ett par veckor sen så de ska på hans begravning. Farfar blev 100 år + 5½ månad gammal!

Jag har inte riktigt bestämt mig för hur länge jag ska stanna i Stockholm; lite av semestern vill jag ju använda för att bara vara hemma med min käre man som inte kan följa med mig hit p g a att vi har våra katter som behöver tas omhand. Men medans jag är här så vill jag hinna träffa gamla kompisar och kanske gå på bio eller nåt... Och så fyller Adrian 16 år på måndag och Lilla Y 24 år en dryg vecka senare och det måste ju firas! :o) Så minst så länge stannar jag iallafall att jag kan vara med och fira båda två!

Det här får bli allt för denna gång! Jag hoppas och tror att jag ska orka blogga lite oftare från och med nu, men det märker ni! :o)

Anneli.

Ett ökat välbefinnande

På min gröna blogg har jag skrivit lite om vad som händer med min hälsa och vilka steg jag tar för att bli friskare och må bättre. Jag ska inte förlänga detta blogginlägg med att upprepa allt det, men den som är intresserad kan gå in och läsa det HÄR och det HÄR blogginlägget som är de senaste i ämnet "Annelis hälsa".

Men det är ju inte bara den fysiska hälsan som påverkar hur vi mår! Allting hänger ihop och påverkar olika aspekter av måendet, och den emotionella och psykiska hälsan spelar stor roll för det totala välbefinnandet. Och ett annat sätt att ta hand om sig för att må optimalt bra är meditation! ♥

Jag har varit "duktig" och mediterat regelbundet i kanske ett år nu, och när jag blev utbränd blev jag ännu noggrannare med att meditera varje dag, och det har varit - och är! - välbehövligt och välgörande kan jag säga utan att överdriva! Utan mina meditationer tror jag inte att jag hade orkat ta mig tillbaka till arbetslivet efter min långtidssjukskrivning!

Men man behöver verkligen inte vara utbränd för att må gott och öka sitt välbefinnande med hjälp av meditation. Så gott som alla skulle må bättre om de mediterade tror jag!

Att meditera behöver inte vara så krångligt som många tror! Det kan vara så enkelt som att bara sitta i några minuter och iaktta sin andning medan man tar långa, djupa andetag!

När jag mediterar sätter jag oftast på en CD-skiva med lugn skön musik och så mediterar jag ungefär i en halvtimme. Ibland lite mer och ibland lite mindre. Och det är sååå skönt!! Särskilt när man har fått lite mer "kläm" på det och lärt sig att släppa kraven på att det ska vara eller kännas på ett visst sätt!

En av mina Mediumlärare har skrivit en liten bok om meditation som jag verkligen kan rekommendera! Till och med jag som inte orkat läsa en bok på flera år läste ut den boken på ett "kick", så den är verkligen lättläst - och informativ!
Boken heter "Lär dig meditera" och är skriven av Helena Lindblom.

(Bilden är ärligen snodd på Adlibris.)

Trots erbjudanden av olika slag så har jag varit väldigt restriktiv med reklam på mina bloggar! Jag vill att mina läsare ska vara trygga med att när jag rekommenderar något så gör jag det för att jag verkligen gillar det jag promotar och inte för att nån betalar mig för att påstå något! Men jag kan verkligen rekommendera Helena och hennes bok! Och därför kommer här några länkar:
Först två länkar till var ni kan köpa hennes lilla bok om meditation: ADLIBRIS och BOKUS, och så en länk till Helenas hemsida där du kan gå in och "botanisera" om du är intresserad av att utveckla mediumskap och/eller healing eller skulle vilja gå på en seans eller privatsittning: LINDBLOM ACADEMY. 

Men mer reklam än så blir det inte här på min kära blogg! Och mer än så här blir det inte heller skrivet denna gång, för nu ska jag ut i köket och fixa lite middag!

En trevlig onsdagskväll önskar jag alla mina bloggläsare!

Anneli