Hjärtligt Välkommen!

Välkommen till min blogg! Jag som skriver den här bloggen är en riktig mångsysslare både vad gäller professioner och intressen, så bli inte förvånad om de ämnen jag skriver om inte verkar höra ihop alla gånger!! ;-) Min fysiska hälsa fick gärna vara bättre, och jag jobbar på att det också ska bli så, med bl a naturmedicin och homeopatmedel. I högerkolumnen hittar Du min e-mailadress och jag blir jätteglad om Du hör av Dig till mig om det är nånting Du undrar över! Kommentarer välkomnas förstås också! Kom ihåg att komma tillbaka och se vad jag svarade på din kommentar!!//Anneli.

torsdag 30 januari 2014

Uppe före tuppen - igen!

Ja som bloggtiteln avslöjar så hade jag en tidig morgon igen. Jag fattar inte att jag orkade gå upp och jag fattar inte att jag fortfarande är vaken - och har varit vaken H E L A dagen! Jag sov bara ett par - tre timmar natten till idag och sen har jag varit på kurs i Hedemora hela dagen. Eller rättare sagt så var jag med på en kurs, men inte som kursdeltagare utan för att visa upp vårt Sociala företag. Kursen var för politiker och tjänstemän i Avesta och Hedemora kommuner. En kul och bra dag - trots mindre bra förutsättningar för min del. Men man överlever det mesta!! :D
Imorgon ska jag inte vara på jobbet förrän klockan 13.00 så då får jag lite sovmorgon i alla fall! Och sen är det HELG!! Tjohoo! :D Det enda inplanerade den kommande helgen är syjunta hos Nettan på lördag!

Nu är handarbete inte riktigt min grej, men det är ju trevligt att träffas, fika och snacka lite skit i alla fall! Och känner jag tjejgänget rätt så åker väl Tarotkorten fram, och då är ju jag i mitt esse!! :P

Men nu orkar jag inte skriva mer! Trött i mössan... som 17!
Over and out!

Anneli.

onsdag 29 januari 2014

Affirmera - hur gör man?

Go kväll kära bloggläsare!
Detta blogginlägg viker jag kort och gott till en liten genomgång av hur man affirmerar.

Vad är en affirmation?
En affirmation är ett påstående om något som man vill och önskar vore sant, sagt som om det redan var sant!
Exempel: Om du vill ha en ny bil så ska du inte affirmera "jag vill ha en ny bil" för då svarar universum bara "Ja, det vill du"! Om du istället säger: "Jag har en ny bil" eller ännu bättre: "Tack för min nya bil" (ordet Tack är den kraftfullaste "bönen"!) så tar universum det som en "beställning" och fixar det! Ja, nu är det ju inte riktigt enkelt, för vore det det så skulle vi ju ha sprillans nya bilar i garaget allihop, men nu försökte jag bara att förklara själva tekniken.

I det här med affirmationer finns det två delar kan man säga; en logisk och en flummig.
Den logiska är att det man tänker på (ger sin energi till) är också det man upplever i sin verklighet. T ex; när man är gravid ser man bara massa stora magar och barnvagnar överallt. Det är inte för att det helt plötsligt är ovanligt många som är gravida eller nyligen fått barn - men eftersom det är det som finns i mina tankar så är det också det jag ser och upplever.
Den flummiga delen bygger på en tro/övertygelse att det i universum inte finns någon brist och att vi genom att försätta oss i samma frekvens som det vi vill ha också drar det till oss. Att försätta sig i samma frekvens innebär att det inte räcker med att bara hoppas eller tro, utan man ska nästan kunna smaka, känna och ta på det vi önskar oss! Inte bara i tanken utan även i känslan! Och det är här affirmationer kommer in i bilden!

Visste ni att våra mänskliga hjärnor är lite dumma...? Jo, det är sant! Hjärnan är så beskaffad att den inte kan skilja på sanning eller lögn, och den tror på det vi säger och tänker! Den söker hela tiden bevis för att det vi tror/tänker/säger är sant!
Ni vet hur man säger att om man tänker/säger/tror nånting tillräckligt ofta/länge/intensivt så blir det en självuppfyllande profetia. BINGO! Det är precis det man utnyttjar när man affirmerar! Hjärnan tror på det vi säger och tänker. Så genom att skriva ner sina önskningar som om de redan var sanna och sen läser det man skrivit (= sin affirmation) minst en gång om dagen så länge man vill och behöver, så ställer man in sin "kompass" på att få det man önskar sig! Omedvetet börjar hjärnan söka lösningar på hur man ska få vad-det-nu-är, och om man är tillräckligt ihärdig - i kombination med att man verkligen tror att det är möjligt - så kan den där bilen (eller vad det nu är) helt plötsligt stå där i garaget! :P

Men... säger du kanske... Jag VET ju att den där bilen inte står i garaget! Jag kan ju inte ljuga för mig själv!?! Joo då, det kan du säger jag!! :P Kom ihåg att din hjärna inte kan skilja på sanning eller lögn! Det du upprepar tillräckligt ofta blir till en sanning!

När man affirmerar är två saker extra viktiga:
1. Att du skriver dina affirmationer utan negationer, använd alltså inte ord som inte och aldrig. Vänd allting till något positivt!
2. Det är viktigt att känslan är med, så innan du läser dina affirmationer; blunda och känn hur det skulle kännas om det du affirmerar om verkligen var sant. Ta sen med den känslan när du öppnar ögonen igen och läser din affirmation!
Jag brukar säga att orden är som fröet du planterar och känslan är som vattnet och solen som fröet behöver för att gro och växa.

Det finns mycket mer att säga om det här med affirmationer - vi har egentligen bara skrapat på ytan - men nu börjar det här blogginlägget bli så långt så det får räcka så här för denna gång! Vill du veta mer är du välkommen på en kurs i Kreativ Visualisering hos mig! Jag funderar faktiskt på att ha en sån kurs till våren!

Jag avslutar med att lägga ut en bild - som vanligt ärligen stulen från facebook - som handlar om Lagen Om Attraktion vilket är precis det vi pratar om här egentligen:

















Ha ett fantastiskt liv kära bloggläsare! ♥

Anneli.

tisdag 28 januari 2014

Uppe före tuppen

Idag mina vänner har jag gjort något som kan benämnas som inget mindre än en bedrift!! Jag klev ur sängen en hel timme innan tuppen gol! (Eller hade galt - om jag hade haft nån!)
Kl 06.00 svängde jag benen över sängkanten och stapplade in i badrummet! Och inte för att jag var kissnödig eller så... nä, helt enkelt för att min arbetstid började kl 07.30 idag! (Ja! Jag behöver 1½ timme på mig från sängvärmen till jag är inne i stan!!) Jag skulle nämligen vara med på årets första företagsfrukost som kommunen anordnar! Och av någon underlig anledning som ingen människa begriper så är jag vaken än! Och jag känner mig inte ens trött!! MIRAKEL!! Eller nåt...! ;-) Men jag ska straxt gå och lägga mig tänkte jag, för på torsdag ska jag åka till Hedemora och gå på kurs och behöver även då gå upp tidigare än vanligt (07.30 - 08.00 typ) så jag kan lika bra försöka hålla en något så när "normal" dygnsrytm!

Egentligen hade jag tänkt att fördjupa mig i ämnet Affirmationer idag, men känner att jag inte riktigt orkar och har inspirationen till det! Men det kanske jag kan göra imorgon istället! Vill du läsa något annat som jag har skrivit så gå in på min Gröna blogg istället! Där har jag nyss skrivit ett blogginlägg med en uppdatering om hur mitt hjärta mår och vad jag gör för att det ska må bättre! :D

Anneli.

måndag 27 januari 2014

Positivitet som läxa

Igår var jag "duktig" och gjorde min läxa från kursen som började i lördags. Konsten att leda dig själv in i mål heter den förresten! Läxan (som jag själv hade bestämt) var ju att skriva några affirmationer och börja läsa dem. Jag skrev bara en igår, men å andra sidan så läste jag några av mina gamla och tänker att jag ska förändra/förbättra några av dem så att de passar mig mer där jag nu befinner mig i livet.

Men det är inte bara att sätta sig ner och skriva! Nä, en stor portion inspiration behövs för att det ska bli något som verkligen stämmer med den jag är, de önskningar jag har och de mål jag vill nå! Den inspirationen har jag inte riktigt...

Jag önskar att jag orkade läsa, för då skulle jag läsa om mina böcker i ämnet - det skulle ge inspiration om något! Men tills jag får mina glasögon så tvivlar jag på att den orken infinner sig! Ända sen jag var på synundersökning före jul så är det som att jag är ändå tröttare bara för att jag helt plötsligt fattar hur dåligt jag ser och hur mycket jag anstränger ögonen hela tiden!! Det kanske låter knasigt, men så är det i alla fall! Och det mina vänner är Lagen om attraktion i ett nötskal: nu fokuserar jag mer på att jag ser dåligt, och så "får jag mer av det"! Eller som författaren James Redfield säger: "Where Attention goes Energy Flows; Where Intention Goes Energy Flows"!
Och det är ju faktiskt precis det affirmationer handla om: att fokusera på det man VILL ha, d v s ge/rikta sin energi till det man vill ha snarare än att rikta den mot vad man inte vill ha! Ingenting blir ju bättre av att gnälla/älta eller ens prata om det som är dåligt! Jag har aldrig hört talas om någon som har fått ett bättre liv eller löst nåt problem genom att älta/gnälla/vara negativ! Har ni?? Och det är ju i alla händelser roligare att tänka/fokusera på det som fungerar och är positivt, eller hur!?!
Nu menar jag inte att man bara ska strunta i de problem/svårigheter man kanske har - det är klart att de behöver lösas! Men är det nåt jag vet så är det att de inte kan lösas genom gnäll/negativitet!

Ett sätt att försöka lösa problem är faktiskt att affirmera! När man känner sig mer positiv har man lättare att se lösningar! :D

Nu ska jag äta lite mat och sen ska jag skriva och läsa affirmationer! Läxan måste ju göras - varje dag! Det är dealen! :D

Anneli.

lördag 25 januari 2014

Du blir vad du tänker

Idag har jag varit på kurs!! :D
Polaren Helene har nämligen gått och utbildat sig till Coach (och lite annat) och hon har en kurs för några kompisar - bl a mig - för att bli mer "varm i kläderna" innan hon sen går ut lite större med kursen.

Kursen handlar om att nå sina mål - stora som små! "Vinnare gör och förlorare har ursäkter" (eller nåt i den stilen) var ett genomgående tema kan man säga. Jag kan inte berätta så mycket om kursen än - det har liksom inte riktigt sjunkit in... men jag lär ha anledning att återkomma till den när jag har lite mer "kött på benen"! Det här var ju bara första delen av 4 (eller eventuellt 5, för det var kanske nån mer som ville gå men som inte kunde komma idag och om den personen hoppar på kursen så tar vi det från början nästa gång! Men det är bara bra med repetition)!

Jo! Nu kommer minnet så sakteliga tillbaka...! För att bli en vinnare, d v s nå sina mål, så skulle vi börja med att ändra en eller två saker. Bara nåt litet så här till att börja med! Att få in en ny vana tar ca 3 veckor och vi börjar på en gång!
De förändringar jag valde att göra är:
1. Skärpa mig och borsta tänderna med små lätta, gnuggande rörelser till skillnad från stora, för hårdhänta rörelser som inte är bra för varken tänder eller tandkött.
2. Börja att affirmera igen!

I början av 90-talet höll jag på mycket med s k "Kreativ visualisering"/affirmationer och drog till mig mer positiva händelser och personer i mitt liv! Det funkar verkligen!! Och nu känner jag att det är dags att börja med det igen. Jag har tänkt på det ganska länge, men liksom inte kommit till skott! (Ursäkter, ursäkter och fler ursäkter....) Men Helenes kurs är precis rätt sorts "spark i baken" som jag behöver för att komma igång! :D Imorgon har jag för avsikt att gå ut i Da House där det är lugnt och skönt och jag får vara ifred och sätta fart och skriva affirmationer som jag sen ska läsa minst en gång om dagen för att dra till mig/skapa det jag vill ha (mer av) i mitt liv!
Låter det flummigt tycker ni? Haha!! Då får ni tycka det!! JAG vet att det fungerar!

Hörrni, om ni är intresserade av hälsa så tycker jag att ni ska gå in på min "gröna blogg" och läsa först det HÄR blogginlägget, och sen det HÄR.
Varför då frågar ni kanske. Jo ser ni, därför
och därför:
Så då vet ni!! ;-)

Anneli.

torsdag 23 januari 2014

Time to say good bye

Nu är ett avsked nära förestående... En vän här i Avesta ska flytta härifrån och ikväll ska kompisgänget ha avskedskalas för henne.

Detta får mig att tänka på det här med att ta sina vänner (och annat) för givet... Trots att just den här vännen och jag inte har umgåtts särskilt ofta så har hon ändå funnits här och vi har setts lite då och då. Nu när hon ska flytta så känns det lite vemodigt!! Självklart kommer vi fortsätta ha kontakt och hon kommer säkert hit och hälsar på ibland men annorlunda kommer det ju helt klart att bli! Men det är bara att gilla läget och vänja sig! Det är ju varken första eller sista gången något sånt här kommer att hända!
Jag har ju själv varit den som har flyttat flera gånger; först till USA (när jag var 21 år), sen tillbaka till Stockholm. Drygt ett decennium senare flyttade jag till Grangärde utanför Ludvika och precis ett år senare hit till Avesta. Nu har jag bott här i snart 20 år - i samma hus, med samma man - och riktigt rotat mig här! :-)

Men man ska nog försöka låta bli att ta nåt för givet.. det vore i alla fall enklare om man inte gjorde det. Det handlar väl om att leva i nuet, uppskatta det man har och ta det som kommer när det kommer...! Inte helt lätt kanske, men jag jobbar på det! :P

Nu ska jag göra lite annat innan det är dags att åka tillbaka in till stan och avskedskalaset!
Over and out!

Anneli.

tisdag 21 januari 2014

Du är vad du äter

Sitter och tittar på TV-programmet "Du är vad du äter" med Anna Skipper. Det är inte första gången jag ser det programmet, och jag har ibland fantiserat om hur det skulle vara om Anna Skipper kom hem till mig...!
Det finns nog inte så mycket som hon skulle slänga av det jag har i kylen och skafferiet...
Visst... i skafferiet finns det vetemjöl, rårörsocker, knäckebröd, nån konservburk från Nutana med "middagsbollar" (vegetariska "kött"bullar) och pasta... Men pasta äter jag inte, mat med vetemjöl äter jag sällan, samma med socker, och middagsbollar äter jag kanske en eller två gånger om året.
I kylen finns mjölk, ost, creme fraiche, filmjölk och yoghurt, en flaska hemkokt saft (från svärmor) och ketchup, men av det är det bara mjölkprodukterna jag äter - aldrig ketchup eller saft!
Nu har jag förstås mycket mer än så i mina skåp, men det är ovanstående matvaror som jag tror att Anna skulle slänga ut om hon hade kommit hit. Här finns ingen alkohol, inga chips, inget smågodis, inga kakor och ingen läsk! Dessutom är det mesta av vår mat ekologisk!

Men Anna skulle absolut klaga på min stillasittande livsstil... och jag undrar vad hon skulle hitta på av träning som jag skulle klara av med mina krämpor (främst hjärtat men också mina onda knän & fötter och artrosen).

Ja, det lär vi aldrig få veta för risken att hon kommer hit är minimal!! :P

Anneli.

måndag 20 januari 2014

En hårresande uppdatering

Ja alltså... jag kunde inte låta bli att skämta till det lite i titeln till detta blogginlägg...!! :P Dagens ämne är i sig inte hårresande, men det ska dock handla om hår - mitt hår! :D

Nu var det ju jättelänge sen jag tog kort på mitt hår och la ut här på bloggen. Och tyvärr var det lika länge sen jag tog hand om det... annat än att tvätta det förstås! Ingen inpackning och ingen klippning på ca 1 år och 4 månader!! Men igår - äntligen! - masserade jag in en blandning av kokosolja, sesamolja och ricinolja i hårbotten och lät det sitta i typ hela dagen. Och idag känns det som att håret nästan ler av tacksamhet för lite uppmärksamhet...!! :P

Men låt oss börja 1 år och 4 månader bak i tiden. Då var jag nyklippt och mitt hår såg ut så här:
I förmiddags bad jag Janne ta kort på mig igen och då såg mitt hår ut så här:
Rätt stor skillnad... Och jag veeet!!! Jag borde klippa mig...! Jag ska! Sluta tjata!! ;-) Hihihi...!! :P
Men quite frankly; jag ser ju att håret är supertunt i topparna!! Dags att beställa tid hos frissan!!

Förresten: Nåt som faktiskt ÄR lite hårresande är att jag fortfarande väger så mycket som jag gör, men jag kan i alla fall tala om att det är nästan 10 kilo mellan de två bilderna! Åt rätt håll förstås! :-)

Och apropå vikt så vägde jag mig igår morse och då hade jag gått ner 1,4 kilo på 19 dagar (sen 1/1 -14)! Det innebär att jag bara har 6 hekto kvar till jag är tillbaka på min lägsta vikt som jag hade innan jag gick upp de förnicklade "jul-kilona"! Back on track! Och idag fastar jag! Det känns riktigt bra!! :-)

Anneli.

söndag 19 januari 2014

Så vackert!

Detta var vad jag såg när jag drog upp rullgardinen i förmiddags:
Om man tittar ut till höger från sovrumsfönstret ser man vårt Åkeröäppelträd med några av alla våra björkar i bakgrunden.
Trädet närmast i bild är en liten Hägg och i bakgrunden ses vår stora Rönn som katterna älskar att klättra i.
Nästa bild är tagen rakt framifrån sovrumsfönstret och där ser man lite mer av Rönnen.
Och sista bilden är tagen åt höger, med kameran så långt utanför fönstret jag bara kunde! Jag älskar den där stora Björken!! När jag ligger i min säng så kan jag se en del av den genom fönstret och jag tycker att det är så vacker och maffig!
Tänk att jag får se allt detta varje gång jag drar upp rullgardinen! Får följa årstidernas växlingar det första jag gör varje morgon! Känner mig otroligt lyckligt lottad kan jag säga!

Anneli.

lördag 18 januari 2014

Lycklig!

Idag mår jag..... riktigt bra! Jag vaknade med ett leende på läpparna efter en hel natts god sömn! Vet inte när det hände senast!! :D
När jag lite senare kom ner till köket satte jag genast igång att skrubba morötter, skölja och ansa äpple, citron, apelsin, gurka, vitkål och ingefära som jag sen gjorde juice av och delade med Adrian! Det blev jättegott! (Recept?? Eeeh... jo alltså... ungefär så här: 4 medelstora morötter, en klyfta vitkål, ½ gurka, 1 äpple, en apelsin, en citron och ca 3 cm ingefära - allt ekologiskt utom ingefäran!)
Apelsin- och citronskalet skalade jag först av med en potatisskalare och lade i en glasburk och hällde ättika över. Jag ska göra lika dant Allrengöringsmedel som jag gjorde på jobbet före jul:
På fotot ser ni Allrengöringsmedlet jag gjorde på jobbet.

Imorgon har jag för avsikt att göra mer smaskig juice och ska då förstås ta vara på det apelsin- och citronskal jag får över då och fylla på min burk här hemma! 

Nåt annat jag är lycklig över idag är att jag har varit ute i Da House och mediterat och sen bäddade jag ner mig i soffan och läste lite i boken till mina nya Tarotkort:
Fast egentligen är det inga Tarotkort i sig, utan ett hjälpmedel som man kan använda till/med Tarotkort. Boken som hör till är lättläst och inspirerande, och även fast jag ännu inte läst något som jag inte redan visste (ska börja läsa på sidan 23) så får till och med en gammal "Tarot-räv" som jag en djupare förståelse i ämnet!
Jag ÄLSKAR Tarotkort och att jobba med Tarot!! Gör man det på rätt sätt så kan det vara otroligt givande, klargörande och till stor hjälp inom livets alla områden! (Halleluja! Hehehe...!!)

Nu när jag har varit så duktig och ätit mest Raw Food hela dagen (förutom lite filmjölk och en kopp té) så funderar jag på vad jag ska ta och laga till middag... Nåt nyttigt... och gott... Hmmm...
Ska klura på det en stund!

Anneli.

fredag 17 januari 2014

Thank God it's friday!

Tröttare än tröttast har jag åter orkat inta en upprätt position...
När jag kom hem från jobbet la jag mig i soffan med en bok, men det var lögn i he-te att hålla ögonen öppna! Jag slumrade in innan jag hunnit vända första sidan! Men det var verkligen välbehövligt med lite sömn kan jag säga! Nu känner jag mig som folk igen!

Det känns som att den här arbetsvecka har gått riktigt fort, och det är så himla gott att ha några lediga dagar framför sig! Jag ska njuta i fulla drag - det kan jag då lova!!

"Förr i världen" (för så där en 3 - 4 år sen ungefär) var jag alltid så trött och brukade somna en stund i soffan varje eftermiddag. Det visade sig vara näringsbrist, och när jag såg till att få i mig högkvalitativ näring så rättade det till sig. Det kanske börjar bli dags att tänka på det nu igen?!
Eller rättare sagt så har jag redan börjat tänka på det; idag har jag sett till att det kom extra många frukter och grönsaker i shoppingvagnen och i helgen ska jag göra gröna, sköna juicer i min juicemaskin! Smaskens!!
Kommer jag på nån riktigt god blandning så lovar jag att ge er receptet!

Nu ska jag bara ta det lugnt och softa framför datorn och TV:n resten av kvällen!! En trevlig fredagskväll önskar jag er alla!!

Anneli.


tisdag 14 januari 2014

När knoppar brister

Ååååååh....!! Jag har drabbats av skrivkramp! Eller så har jag idétorka... eller möjligtvis båda! Och energin jag hade i lördags räckte tyvärr bara en dag...!
Jag försöker fokusera på positiva saker som t ex att vi nu går mot ljusare tider, men jag måste nog komma på fler positiva saker för att det ska funka och ge mig tillgång till mer energi...! Och det är klart att det finns massor av positiva saker! Som att jag faktiskt mår rätt bra! Ja alltså.. förutom den här förbenade tröttheten så mår jag faktiskt rätt bra! Bara en sån sak!! :D
Sen har jag massor av roliga saker att se fram emot! Jag fyller år om knappt 4 veckor och håller som bäst på att tänka ut hur jag ska fira det. Jag har redan bjudit in "tjejgänget" på födelsedagsfika på den dag som faktiskt är min födelsedag (8 februari) och sen ska jag bli firad av mina barn den 23 februari! :D
Och redan innan min födelsedag ska jag till Ludvika för att titta på en föreställning om Karin Boye som min kära tvillingsyrra medverkar i - i självaste huvudrollen!
Det är sååå mysko att se Rosali i svart peruk!!

Detta är den enda gratisföreställningen de kommer att spela, så passa på om du är i närheten av Ludvika! Föreställningen kommer även att gå i Borlänge, Gagnef och Leksand till våren (och kanske fler ställen), men exakta datum är inte satta än.

Ja folkens, det här blir allt för denna gång! Nu ska jag fortsätta tänka på roliga, positiva saker! :D

Anneli.

lördag 11 januari 2014

Äntligen lite energi!

Att säga att man inte har nån energi är egentligen ett inte korrekt sätt att säga att man är helt slut! Vi ÄR energi och kan därför aldrig inte ha nån! Däremot skulle man kunna säga att man inte har tillgång till sin energi!
Idag har jag haft tillgång till min energi!! En del av den i alla fall! En helt ny känsla!! :P Den energin använde jag till att röja och kasta gammalt skräp som bara "drällt omkring" här hemma. Tyvärr räckte inte energin hela vägen (det finns mycket som ligger och dräller här...), men jag kanske orkar fortsätta imorgon?!

En av orsakerna till den här plötsliga energikicken är att jag planerar att möblera om i vårt vardagsrum! Jag är trött på möbleringen som den är nu - det är dags för nånting nytt! Men för att kunna flytta runt möblerna så måste jag först ta bort allt som inte ska vara där. Det lär ta mig ett tag misstänker jag, men då får det göra det! Jag får helt enkelt ta det i den takt jag orkar! Förr eller senare blir det nog klart! :D
"Med små steg i rätt riktning kommer man tillslut dit man ska"!

Anneli.

fredag 10 januari 2014

Åtminstone inte vidbränd...

Inspirerad av Stoffisens blogginlägg tänkte jag att jag skulle skriva lite om utbrändhet idag!
Det senaste året har jag ju blivit mer och mer utmattad, och står nu med näsan tryckt mot väggen (igen). Hur länge jag ska lyckas klara av att inte smacka rakt in i den återstår att se..! Men jag är i alla fall medveten om det och försöker förenkla min tillvaro för att klara av det jag vill/borde/måste, och min plan är att helt missa den där förnicklade väggen denna gång!

För några år sen var det en klok person (Nettan) som sa till mig: "Man blir inte utbränd utav att vara lat"! Jag funderade länge på detta då jag alltid sett mig själv som (och från jag var liten fått höra att jag är) lat. Det gick ju inte ihop... jag var utbränd... men lat... Hmmm...? Sen kom jag på att för det första var/är jag inte lat! Jag är väldigt noggrann, och sen förra vändan jag var utbränd så klarar jag inte av att stressa vilket gör att det jag gör tar lite längre tid - men lat? ICKE!!
Och det var i alla fall inte därför den förbenade väggen kom rusande emot mig - nä det var p g a mitt stora engagemang för.... allt!! Jag skulle ju rädda världen!!
"Jo tjena, det kan du inbilla dig" sa väggen och tvingade mig att tagga ner!

Det var ungefär 12 år sen och sen dess har min energi varit begränsad - jag har aldrig kommit helt tillbaka...!
Men det är så tror jag, att vi får våra smällar tills vi har lärt oss "läxan", och lär vi oss inte första gången så blir det en ny vända! Men det ska fan-i-mej inte bli nån mer vända här!! (Fast tips mottages tacksamt på hur man undviker det..! ;-)

En av de saker jag gör för att må bättre är att lyssna på musik som jag tycker om. Jag blir så glad av bra musik!! :D (Och ni vet ju vad jag gillar.... Metall och Hårdrock!!! Yey!!)
Men i kontrast till det så har jag börjat meditera mer regelbundet igen! Meditation är helt fantastiskt för att varva ner både i kropp och sinne! Rekommenderas starkt!!
"Men jag vet inte hur man mediterar" kanske du säger. Lätt som en plätt säger jag!! Man behöver ju inte meditera "munk-style" i flera timmar på ett hårt golv med korslagda ben!
Det räcker att du sitter på en stol eller i soffan, blundar och följer din andning: in... och ut.... In... och ut... i 5 - 10 minuter!! Eller börja med 1 - 2 minuter bara om du har svårt att koncentrera dig och sitta still, och så ökar du lite vartefter du känner dig bekväm med det! Det behöver inte vara svårare än så!

Såå...! Ska vi komma överens om att hålla oss borta från den där eländiga väggen nu då!?! :P Det gör vi tycker jag!! Om jag gör mitt bästa så kan väl ni också göra det?!? ♥

Anneli.

torsdag 9 januari 2014

Att göra en tavla

Jag vet inte om jag någonsin berättat att jag har en moster och morbror som är konstnärer - Helena och Harald heter de. De två kan verkligen konsten att göra en tavla, om ni ursäktar ordvitsen..!! ;-)

På mailen fick jag några bilder av Helena på tavlor hon har målat, och jag tänkte att jag skulle visa dem för er! Jag frågade henne om det var Ok, och det var det! :D
Vill ni se? Här kommer de:


Visst är de fina!?! Skulle ni vilja se fler av hennes (och Haralds) vackra konst?
Jag tror att man kan få komma dit och titta på tavlorna efter överenskommelse! De bor i Växjö, så om ni har vägarna förbi eller bor i närheten så kanske ni kan åka dit. Maila mig så kan jag förmedla kontakten om nån skulle vara intresserad! (Min mailadress står rätt långt ner i högerkolumnen här på bloggen!)

Ja, det här får bli allt för idag för jag är supertrött! Katta och jag var hos en kompis i Sala igår och vi kom inte därifrån förrän midnatt. Och när jag kom hem strax före kl 01.00 så kunde jag förstås inte låta bli att sätta på datorn, kika in på facebook, spela lite Bejeweled Blitz och kolla mailen..! :P Och i förmiddags gick jag upp tidigare än vad jag vaknar frivilligt för att åka till jobbet, så det blev inte så många timmars sömn...
Jaja... Det är smällar man får ta!! ;-) Vi hade jättetrevligt iallafall! :D

Anneli.

tisdag 7 januari 2014

Lilla Julafton

Idag har jag haft Lilla Julafton!! :D Efter jobbet hämtade jag nämligen ut ett paket från Vattumannens webbshop - grejer som jag beställt hem från deras stora rea!
Kom ihåg att du om du vill kan klicka upp bilderna så de blir större!
Allt här ovan utom Oracle-leken (den fick jag i julklapp av min Ärkepolare "tantista" när jag var i Stockholm häromsistens) kom med paketet idag! Ja, inte ljuset heller förstås!! Det satte jag dit bara för att jag tänkte att det skulle bli lite snyggt..!! Fast det syns knappt...! :P

Jag tänkte att jag skulle visa lite närbilder på grejerna, och jag börjar med Orakelleken från tantista eftersom jag fick den först av alla sakerna:
Jag har bara tittat på den som hastigast, men det är jättecoola kort som är runda och transparenta! Jag ska utforska dem lite mer så fort jag "kan" (= tid, ork, inspiration... ja ni vet hur det är)!

Nästa bild blir på DVD-skivorna:
De här filmerna köpte jag utan att egentligen veta nåt om dem. Jo, den högra är ju Abraham - Hicks - dem känner jag ju till ganska väl och gillar verkligen deras videor jag sett på youtube som handlar om Attraktionslagen.
DVD:n "Skuggeffekten" vet jag däremot just inget om så den ska bli extra spännande att titta på!

Sen har vi böckerna:
Jag hade aldrig hört talas om dessa böcker, men de lät som riktigt läsvärda böcker och de var tokbilliga!! Ofattbara 14 kr styck!! :D Så jag slog till!!

Det fanns ganska mycket annat som jag också hade velat köpa, men man får "rätta mun efter matsäcken" som man säger, och jag tycker ändå att jag fick ganska mycket för 298 kronor! :D

Anneli.

måndag 6 januari 2014

Slöare än så här blir det inte

Idag har jag inte varit duktig alls!! Jag måste ju kompensera för igår..!! ;-)
Nä, skoja bara, men det är icke desto mindre sant! Jag har inte gjort ett vettigt handtag idag!

Jag gjorde faktiskt en duktig sak, men det var kl 00.45! Då gick jag och la mig!! Så tidigt har jag inte lagt mig på.... evigheter!! Och jag somnade nog redan efter 30 - 40 minuter (tack vare två insomningstabletter)!! Men där slutar duktigheterna!

Jag sov ända till kl 12.07 (!!) men var först ofrivilligt vaken nån dryg timme runt 06.00-tiden. När jag tagit mig ur sängen gick jag raka vägen till badrummet och badade i drygt 2 timmar - utan att somna i badkaret som jag ju brukar göra!! :P Och när jag slutligen kom ner till köket för att koka mig en stor kopp té var klockan nästan 16.00!
Ja, och sen dess har jag bara suttit vid datorn och TV:n! Adrian och jag såg på Monsters University på DVD och sen var det mitt favvoprogram "Once upon a time" på kanal 11, och nu sitter jag här...! Det gäller ju att riktigt suga ur den sista lediga dagen på denna julledighet - i morgon börjar jag jobba igen...!

Att börja jobba känns dubbelt... Det är ju bra att komma in i lite mer rutiner och så, men jag är fortfarande så trött (läs: utbränd). Men jobba ska jag! Så ikväll blir en tidig kväll med insomningstabletter igen...! Men först lite facebook...!

Natti natti folkens!!

Anneli.

söndag 5 januari 2014

Duktiga jag

Idag har jag varit riktigt "duktig"!!
Jag har mediterat för första gången i år!
Egentligen vill jag meditera varje dag, men så har det inte varit på flera år! Hur konstigt det än låter så har jag varit för stressad för att meditera! Snacka om kontraproduktivt...! Det är ju när man är stressad man verkligen behöver meditera!
Bilden som vanligt ärligen snodd på facebook!

Meditation har många positiva effekter; det minskar stress - och med det hjälper det i förlängningen även mot/för stressrelaterade sjukdomar, ger bättre sömn och bättre fokus. Bland annat...!
Eller som Buddha lär ha sagt det:
Även denna bild är ärligen snodd från facebook!

När jag mediterar går jag alltid ut till Da House, för inne i vårat boningshus får jag liksom ingen ro och har ingenstans att sitta där jag både får vara i fred och kan sitta bekvämt. Och när jag ändå var ute i Da House passade jag på att vattna blommorna, plocka bort lite vissna blad, och en av krukväxterna blev t o m omplanterad! Så jag har varit dubbelt duktig idag!! :D

När jag tänker efter så har jag faktiskt varit trippelt duktig idag kan jag säga om jag får lov att skryta lite...! För redan till frukost (eller lunch som vissa skulle kalla det..) gjorde jag en supersmaskig grön juice med morot, gurka, vitkål, äpple, apelsin och ingefära! Slurp! Den var inte svår att få i sig kan jag tala om!

Men nu ska jag sluta vara duktig och bara softa framför TV:n och datorn resten av kvällen!
Over and out!

Anneli.

lördag 4 januari 2014

Saag Paneer till frukost

Ack och ve! Att det är så svårt att vända tillbaka dygnet!!
Det svåraste är inte att faktiskt gå och lägga sig - nä, det svåraste är att somna! Trots att jag är super-duper-trött när jag med nyborstade tänder kryper ner i sängen, ligger jag oftast vaken i flera timmar och vrider mig i sängen innan John Blund äntligen kommer! Det vanligaste är att jag somnar in ordentligt nån gång mellan 04.00 - 07.00 på morgonen! (Och då har jag vanligtvis lagt mig nån gång mellan 01.30 - 03.00).
Att somna så sent (eller tidigt beroende på hur man ser det...) innebär naturligtvis att jag sover ganska långt inpå förmiddagen! Vanligtvis vaknar jag nån gång mellan 10.00 - 12.00 om jag får vakna av mig själv.

I natt tog jag en insomningstablett (från Hälsokost) för att kunna somna och den hjälpte väl så där... jag låg inte vaken lika länge som jag brukar, men vaknade å andra sidan kl 04.00 och låg vaken en stund då istället innan jag somnade om...! *Suck*

Lagom till jag kommer ner i köket för att få lite frukost i mig så brukar Janne och Adrian äta lunch. Idag var inget undantag!
För precis en vecka sen gjorde jag ju Paneer (ost) och nästan hela var fortfarande kvar i en burk i kylskåpet. Så jag bestämde mig för att göra den Indiska rätten Saag Paneer av den, till Adrians stora förtjusning. Sagt och gjort! Jag började med att göra en stor kopp té till mig för att ha nånting i magen och sen skred jag till verket!
Bilden tagen 13-07-09 när jag gjorde Saag Paneer till "tantista" och mig.

Adrian fick vänta lite på att få sin lunch, men det var det värt!! Det blev jättegott!!
Och jag fick Saag Paneer till frukost..! Det var nåt nytt!! :P

Vill du ha recept på hur man gör Paneer kan du klicka HÄR, och vill du ha recept på hur man gör Saag Paneer klickar du HÄR! Fast jag gör en förenklad version av det receptet, d v s tar vad jag har hemma..!! :P

Anneli.

fredag 3 januari 2014

5:2 i backspegeln

Ännu en välbehövligt slö och händelselös dag. Jag njuter!! :D Snart nog ska jag börja jobba (på tisdag) och vardagsrutinerna börjar igen.

Janne och jag var in en sväng till stan i eftermiddags för att handla lite mat och då slank jag faktiskt in på jobbet för att gå igenom posten och se om det kommit nåt viktigt. Jag försöker vänja mig vid tanken på att börja jobba snart..!! ;-) Hihi..!!
Jag köpte mig en ny kalender när jag ändå var i stan. Jag har tittat på olika kalendrar sen början av december utan att hitta nån jag verkligen tyckte om, och den jag köpte idag var väl inte heller optimal... men jag tyckte så mycket om omslaget - och innehåller var helt Ok - så jag slog till! :D
Visst är den fin! :D

Nu när jag ska byta ut min gamla kalender mot min nya så roade jag mig med att räkna ut hur många fastedagar jag har haft sen jag började med 5:2-dieten (jag skriver alltid upp alla fastedagar). Det var rätt många...!
Av sammanlagt 276 dagar (sen den 30/3 -13 som var min första fastedag) och till nyårsafton så har jag fastat 96 dagar! Det innebär att jag nästan fastat 3 dagar i veckan i genomsnitt (2,875 fick jag fram på min räknare)! Och eftersom mitt mål har varit att fasta minst 2 dagar i veckan så kan jag konstatera att jag nått det målet med råge! Sweet! :D
Vikten då? Jo... det kunde och skulle ha gått bättre om det inte var för alla de supersmarriga bullarna, mjuka pepparkarorna och kardemummasockerkakorna på jobbet.... eller... om jag haft bättre karaktär menar jag...!! :P Men trots december månads viktuppgång på 3,2 kilo så har jag sammanlagt gått ner precis 9,5 kilo! Inte så illa pinkat av en trähäst, som min pappa skulle ha sagt! :P

Men nu ska jag blicka framåt! Till att börja med ska jag njuta av mina sista lediga dagar innan jobbet börjar! Och kanske försöka börja komma i säng lite tidigare än vad jag gjort under ledigheten...! DET vore en välgärning...

Anneli.

torsdag 2 januari 2014

Bekännelser från köket

Ååååååh... Det kommer bli en låååång dag..... det känner jag på mig...!

Det har nog inte undgått nån av er att jag håller på med 5:2-dieten (sen 30 mars -13) och idag har jag årets första fastedag. Så långt är allt väl. Men i förrgår och igår gjorde jag avsteg från min annars rätt strikta ät-regim och tillät mig att äta både för mycket, "fel" saker och efter kl 20.00..!
I förrgår var det ju Nyårsafton och Adrian och jag lyxade till det med lite smaskens framför TV:n. Bland annat knäckte vi nötter och åt supergoda chokladpraliner, och sista biten stoppade jag nog in i munnen vid 23-snåret. (Däremot glömde vi att skåla i nåt vid tolvslaget...!) :P
Igår kväll hade jag tagit fram några bullar jag hade i frysen och så åt vi ostkaka till efterrätt + att vi delade på en stor skål popcorn - och allt detta efter kl 20.00!! Jag var dessutom proppmätt redan innan popcornen...

När man har överätit och ätit sent på det här viset så blir man så mycket hungrigare dagen efter! Det knorrar i magen och det är svårt att låta bli att tänka på mat...! Sett ur den synvinkeln är det ju jättebra att jag fastar just idag, men det känns så mycket svårare! Längtar till soppan ikväll och till imorgon när jag får äta "vad-jag-vill" igen!! :P

Men nu får det vara slut på de kulinariska utsvävningarna!! Dags att skärpa sig igen! Dock har jag inte riktigt bestämt mig för vad jag äta... Som jag vet att jag har skrivit nån gång förut så känns det svårt att återgå helt till (min vegetariska variant av) LCHF, men jag vill i alla fall undvika socker och vetemjöl - så mycket vet jag! Och jag får väl börja så och se hur jag går vidare! Man måste inte veta allt i förväg, och improvisation är ju en av mina starkare sidor!! :D

God fortsättning på det nya året kära bloggläsare!

Anneli den hungriga.

onsdag 1 januari 2014

Och förresten..

Vet ni förresten om att det är en ganska speciell dag idag? Den första dagen på det nya året (det visste ni!) - och nymåne! Det händer inte så ofta att det inträffar samtidigt - sist var tydligen för 19 år sen läste jag nånstans!

Nymåne står för att lämna det gamla bakom sig, ta med sig lärdomarna och det som var bra, och skapa nånting nytt, bättre och mer hållbart! Och nymåne på en dag som denna borde betyda samma sak fast med massa utropstecken efter om ni förstår vad jag menar...!

Jag har ju för länge sen slutat med att avge nyårslöften, men att sätta nya intentioner och mål - speciellt en dag som denna - borde vara helt på sin plats tycker jag!

Så, vad har jag då för intentioner för 2014?
Ja, fortsätta gå ner i vikt förstås... och bli frisk; fortsätta läka hjärtat, och kanske t o m helt kunna sluta med hjärtmedicinen!! Det vore underbart!!
Och få mer energi och ork så jag klarar av mycket mer av roliga saker och inte bara sånt som jag "måste"...!
Sen vill jag att företaget; Södra Dalarnas Serviceteam, ska blomstra så vi kan anställa flera och utveckla verksamheten. Men jag vill också hålla på mer med det Mediala, med Healing och med Tarot!
Men mest av allt vill jag vara lycklig och skratta mera!! Vad mer kan man önska sig än att vara lycklig!?!

När jag läser igenom vad jag skrivit hittills så inser jag att det finns inte ett enda HUR med... Det är väl en sak att ha önskningar, intentioner och mål - men HUR ska jag nå dit?
Jaa.... jag vet inte... Jag har ingen direkt plan... jag får helt enkelt bara göra mitt bästa och lita på att ödet/försynen/karma (kalla det vad du vill) kommer att föra mig dit jag ska! Och att ta tillfällena i flykten - när de dyket upp!

Men om jag ska vara lite mer konkret så är några av mina intentioner att:
1. Meditera mycket mer än vad jag gjorde 2013.
2. Skärpa mig vad gäller maten och hitta ett sätt att äta som funkar både för mig och familjen.
3. Komma i säng i mer "normal" tid.

Ja, det var 3 av ännu flera! Men resten behåller jag för mig själv!! Några hemligheter måste jag ju få ha!! ;-)

Har DU avgett några nyårslöften eller har några speciella önskemål och/eller intentioner för 2014?
Berätta!!

Anneli.

Det börjar ju bra!

God fortsättning på det nya året kära bloggläsare!
Hoppas att ni mår bra efter gårdagen och natten!

Jag läser på facebook att många blivit störda av smällare och raketer som skjutits i både tid och otid, men här i Nyhyttan utanför Avesta gick det relativt lugnt till! Det var bara runt 12-snåret som det sköts lite raketer och sen var det lika lugnt som vanligt! Skönt det tycker jag!

Själva har vi aldrig vare sig smällare eller raketer! De är riktiga miljöbovar och är helt onödiga enligt mig! Festligt - ja visst, men inte till priset av att miljön blir förstörd och djuren rädda! Så i det Sjögrenska huset avstår vi mer än gärna!
(Bilden som vanligt snodd på facebook!!) :P
Titeln på dagens blogginlägg syftar på att jag ställde mig på vågen i morse. Jag ville veta min vikt på årets första dag.
När jag vägde mig för precis en vecka sen så hade jag ju - föga förvånande - gått upp 3,2 kilo på en månad, men nu på en vecka hade jag faktiskt gått ner 1,2 kg av dem!! Tjohoo!! :D Och detta trots att jag faktiskt inte brytt mig särskilt mycket om vad jag stoppat i mig! Men jag har hållit hårt på mina 2 halvfastedagar/veckan, och det är faktiskt det enda jag har gjort! Fast det gjorde jag ju även under den månaden som jag gick upp också... så nåt måste jag ju gjort annorlunda! Hmmm... Jag vet faktiskt inte riktigt vad, men förmodligen har jag ätit färre bullar + att jag varit duktig och inte överätit trots att det funnits mat och godsaker i överflöd (t ex på julafton)!

Men apropå äta... Kanske dags att stoppa i sig ett litet mellanmål och sen börja tänka på att förbereda middagen...!!
Mot köket!!

Anneli.